We hebben allemaal dagelijks contact: we praten met collega’s, geven een knuffel aan een vriend of luisteren naar een familielid. Maar contact is méér dan woorden of gebaren. Vanuit de haptonomie gaat het om de kwaliteit van de ontmoeting: ben je echt aanwezig bij jezelf en de ander?
Contact met jezelf
Echt contact begint bij voelen. Vaak leven we in ons hoofd, druk met gedachten en plannen. Haptonomie nodigt uit om stil te staan bij wat je lijf vertelt: voel je spanning, ruimte, ontspanning? Pas als je in verbinding staat met jezelf, kun je oprecht contact maken met een ander.
Contact met de ander
In haptonomie speelt aanraking een belangrijke rol. Niet als techniek, maar als manier om te laten voelen: ik zie jou, je mag er zijn. Het gaat om bevestigend contact, waarin de ander zich veilig en erkend voelt. Dat kan met een aanraking, maar ook met een blik of een houding die open en uitnodigend is.
De kracht van echtheid
Wat haptonomie ons leert, is dat de kwaliteit van contact niet zit in de juiste woorden, maar in echtheid en aanwezigheid. Wanneer je iemand werkelijk ontmoet — met aandacht, zonder oordeel — ontstaat er vertrouwen en verbondenheid. Contact is dus geen kunstje, maar een gevoelsmatige afstemming. Vanuit haptonomisch perspectief gaat het om durven voelen, jezelf laten zien en de ander echt ontmoeten.
