Balans tussen denken en voelen: de kracht van haptotherapie
In ons dagelijks leven zijn we vaak geneigd om veel vanuit ons hoofd te leven. We denken, plannen, analyseren en piekeren. Dat is waardevol, maar kan ons ook uit balans brengen. Wanneer we te veel in ons hoofd zitten, verliezen we soms het contact met ons lichaam en onze gevoelens. Haptotherapie helpt om die balans […]
Knap je er van op, of knap je er van af?
Luisteren naar wat je lijf je vertelt Iedereen maakt het mee: je voelt je opeens beter na een fijn moment, of juist helemaal leeg na een ongemakkelijke situatie. Ergens van opknappen betekent vaak dat je lichaam ontspant, dat je weer tot jezelf komt. Denk aan een warme aanraking, een luisterend oor of simpelweg rust nemen. […]
Openen en sluiten: een haptonomisch perspectief
In de haptonomie staat de beleving van het lichaam centraal als drager van contact, verbinding en voelen. Een fundamenteel fenomeen dat hierin steeds terugkeert is openen en sluiten — bewegingen die niet alleen fysiek zijn, maar ook affectief, relationeel en energetisch. Ze vormen als het ware de ademhaling van het gevoelsleven. Openen: de uitnodiging tot […]