In ons dagelijks leven zijn we vaak geneigd om veel vanuit ons hoofd te leven. We denken, plannen, analyseren en piekeren. Dat is waardevol, maar kan ons ook uit balans brengen. Wanneer we te veel in ons hoofd zitten, verliezen we soms het contact met ons lichaam en onze gevoelens.
Haptotherapie helpt om die balans terug te vinden. Het is een therapievorm die je leert om beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Door aanraking, oefeningen en gesprekken word je uitgenodigd om weer stil te staan bij je eigen gevoelens en emoties. Zo ontstaat er ruimte om zowel je gedachten als je gevoelens serieus te nemen.
Balans betekent niet dat denken verkeerd is en voelen altijd beter. Het gaat erom dat beide naast elkaar mogen bestaan. Je hoofd kan richting geven, terwijl je gevoel je vertelt of iets écht bij je past. Wanneer deze twee in evenwicht zijn, ervaar je meer rust, helderheid en vitaliteit.
Haptotherapie kan zo een waardevolle ondersteuning zijn om niet alleen te denken wie je bent, maar het ook daadwerkelijk te voelen.