Knap je er van op, of knap je er van af?
Luisteren naar wat je lijf je vertelt Iedereen maakt het mee: je voelt je opeens beter na een fijn moment, of juist helemaal leeg na een ongemakkelijke situatie. Ergens van opknappen betekent vaak dat je lichaam ontspant, dat je weer tot jezelf komt. Denk aan een warme aanraking, een luisterend oor of simpelweg rust nemen. […]
Openen en sluiten: een haptonomisch perspectief
In de haptonomie staat de beleving van het lichaam centraal als drager van contact, verbinding en voelen. Een fundamenteel fenomeen dat hierin steeds terugkeert is openen en sluiten — bewegingen die niet alleen fysiek zijn, maar ook affectief, relationeel en energetisch. Ze vormen als het ware de ademhaling van het gevoelsleven. Openen: de uitnodiging tot […]
De emotionele impact van onverklaarbare pijn: Wat je lichaam je probeert te vertellen
Onverklaarbare pijn kan een enorme impact hebben op je leven. Het is frustrerend, verwarrend en vaak slopend, zeker als medische onderzoeken geen duidelijke oorzaak opleveren. Je voelt de pijn, maar niemand lijkt te begrijpen waar deze vandaan komt. Toch is deze pijn écht en kan het een belangrijk signaal zijn van je lichaam. Haptonomie biedt […]
Wat je lichaam je vertelt: Stress herkennen en aanpakken met haptonomie
Stress is een woord dat we allemaal kennen. Het lijkt haast een onlosmakelijk onderdeel te zijn van het moderne leven. Deadlines, verplichtingen, het combineren van werk en privé – alles kan bijdragen aan dat constante gevoel van druk. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je lichaam besluit ‘nee’ te zeggen? En hoe kan haptonomie je […]
