Onverklaarbare pijn kan een enorme impact hebben op je leven. Het is frustrerend, verwarrend en vaak slopend, zeker als medische onderzoeken geen duidelijke oorzaak opleveren. Je voelt de pijn, maar niemand lijkt te begrijpen waar deze vandaan komt. Toch is deze pijn écht en kan het een belangrijk signaal zijn van je lichaam. Haptonomie biedt een unieke benadering om de oorsprong van deze klachten te begrijpen en er effectief mee om te gaan.
Wat is onverklaarbare pijn?
Onverklaarbare pijn, ook wel somatische of psychosomatische klachten genoemd, is pijn waarvoor geen medische of fysieke oorzaak wordt gevonden. Denk aan:
- Chronische rug- of nekklachten
- Hoofdpijn of migraine
- Buikpijn of spijsverteringsproblemen
- Gewrichtspijn
- Vermoeidheid die niet verdwijnt, zelfs niet na rust
Hoewel er geen zichtbare schade is, blijft de pijn voelbaar. Dit kan leiden tot frustratie en het gevoel dat je wordt ‘niet gehoord’, zowel door je omgeving als door medische professionals.
Wat probeert je lichaam je te vertellen?
Pijn is een manier waarop je lichaam communiceert. Als er geen fysieke oorzaak te vinden is, kan dit betekenen dat je lichaam een emotionele of mentale boodschap probeert over te brengen. Stress, angst, onverwerkte emoties of langdurige spanning kunnen zich vastzetten in je lichaam en leiden tot fysieke klachten.
Een praktijkvoorbeeld: Sabine’s verhaal
Sabine, 42 jaar, kwam naar de praktijk met aanhoudende pijn in haar schouders en nek. Medische onderzoeken wezen niets uit, maar de pijn bleef haar dagelijks leven beïnvloeden. Tijdens de eerste sessie vertelde ze over de hoge werkdruk en haar moeite om ‘nee’ te zeggen. Haar haptonoom ontdekte dat ze continu haar schouders optrok, zowel fysiek als mentaal, om alles te dragen.
Door lichaamsgerichte oefeningen leerde Sabine hoe ze spanning in haar schouders kon loslaten en beter kon voelen wanneer ze over haar grenzen ging. Na enkele weken merkte ze niet alleen dat de pijn afnam, maar ook dat ze zich krachtiger en meer in balans voelde.
Haptonomie: Een holistische aanpak
Wat haptonomie uniek maakt, is de holistische benadering. Het gaat niet alleen om symptoombestrijding, maar om het herstellen van de balans tussen lichaam, geest en emoties. Door deze integrale aanpak kun je langdurige verlichting ervaren van onverklaarbare pijn.
Conclusie: Pijn als signaal
Onverklaarbare pijn is een complex maar betekenisvol signaal van je lichaam. Het vraagt om aandacht en bewustwording. Haptonomie biedt een unieke en effectieve manier om deze signalen te begrijpen en spanning los te laten. Het helpt je niet alleen om de pijn te verminderen, maar ook om weer in balans te komen.
Wil jij ook ontdekken wat haptotherapie voor jou kan betekenen? Bij Praktijk Ter Tafel staan we voor je klaar om je te helpen luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Neem contact met ons op voor het maken van een afspraak.
